Betekenisvol verouderen

Bij verouderen hoort vaak ook reflectie op het eigen leven. Een aspect daarvan is betekenisvol ouder worden. Draag je nog iets bij aan iets of iemand ook als je fysieke of professionele rol verandert. De kunst is bij het ouder worden je niet terug te trekken, maar een bijdrage te willen blijven leveren. Dat kan bijvoorbeeld om kennisoverdracht of het bieden van emotionele steun zijn.

Acceptatie

loslatenInnerlijke vrijheid ontstaat als irrelevante zorgen kunnen worden losgelaten. Hierdoor ontstaat ruimte om je energie in die dingen te stoppen die voor jezelf waardevol zijn. Omdat relaties het vraagstuk van vereenzaming kunnen tegengaan is het belangrijk (indien mogelijk) nieuwe sociale netwerken te ontwikkelen.

De kunst van loslaten is te accepteren wat je niet kunt veranderen (Stoïcijnse opvatting) en je vooral te richten op die dingen waar je invloed op hebt. Het helpt daarbij om nieuwsgierig te blijven. De grote veranderingen in de wereld kunnen we niet tegenhouden. Wat wel kan is te besluiten hoe we daarmee omgaan.

Herdefinitie

Pensioen betekent automatisch rolverlies; je leven bestaat echter niet alleen uit werk. Dus een idee is energie te stoppen in het herdefiniëren van je identiteit. Het gaat om het herschrijven van een nieuwe levensfase. Morgen is daarbij een nieuwe gelegenheid om een andere persoon te zijn dat je gisteren was.

Randvoorwaarden

Randvoorwaarden daarvoor zijn te ontdekken wat je nog motiveert en voldoening geeft. Hoe lastig soms ook blijft het verstandig te investeren in nieuwe relaties die een mate van wederkerigheid kennen. Leren kan online relatief simpel. Probeer je interessegebieden uit te breiden. Denk zowel aan geest als lichaam. Het is niet anders: blijf vooral wandelen. Veranderingen in de omgeving en bij jezelf zullen blijven doorgaan. De kunst is hier veerkracht op te bouwen die het mogelijk maakt daar mee om te gaan.

Tot slot: het onvermijdelijke accepteren maakt het eenvoudiger

Literatuur

Handy, C. (2025). The view from ninety. Reflections on how to live a long, contented life. Hutchinson Heineman
Heerma van Voss, T. (2025). De prullenmand heeft veel plezier aan mij. Das Mag Uitgevers
Woldendorp, H., A. Jeninga en A. Eliens. (2025). Kun je me doorverbinden met…mezelf? Een reisgids voor kinderen en volwassenen. Uitgever Virtuoos
^nbsp;