‘Het is niet de dingen zelf die ons raken, maar onze meningen erover’

Ik

SenecaVeranderingen slagen door consistentie en discipline, niet spektakel. Verandering start in jezelf. Zelfreflectie, kalmte en integriteit bouwen vertrouwen. Verandering gaat vaak mis door energieverlies aan weerstand, politiek en emoties. Accepteer gewoon wat je niet kunt veranderen. Richt je energie op invloed, niet frustratie en creëer psychologische rust in turbulentie. Menselijkheid is essentieel in transities. Belangrijk is dat je om kunt gaan met onzekerheid en tegenslag. Het gaat om volharding en routine als motor van transformatie.

Zorgen

In tijden van turbulentie en onzekerheid zijn we gebaat met rust en een moreel kompas. In die turbulentie bepaal je je koers op basis van je waarden en niet op basis van de omstandigheden. In complexiteit richt je je vooral op datgene wat je wel kunt beïnvloeden. Seneca: het grootste deel van onze ellende komt voort uit zorgen over dingen die nooit gebeuren.

Onvermijdelijk

Verandering is onvermijdelijk: immers het leven verandert voortdurend; mensen, omstandigheden, gezondheid, status. Wie weerstand biedt aan verandering, lijdt. Aanvaarding geeft rust. Bij transities (baan, relatie, levensfase) verlies je controle over de buitenwereld. Vindt daarom stabiliteit in jezelf, niet in omstandigheden. Hoewel toekomstangst bij transities normaal is, is het ook zinloos. Richt je op wat je nu kunt doen; accepteer wat je niet kunt sturen.

Spiegel

Daarbij kan periodiek terugkijken helpen: wat ging goed, wat kan beter, wat leerde ik? Regelmatige zelfreflectie geeft mentale houvast tijdens verandering. Transities doen beseffen wat echt belangrijk is: karakter, deugd, goede relaties. Wat verandert, ligt buiten je controle. Verander daarom mee met het leven; het leven wacht nooit op wie blijft hangen in wat was.

Veerkracht

Veerkracht is niet alleen accepteren van de omstandigheden, maar er ook mee samenwerken met omstandigheden. Tegenslag biedt eigenlijk een versterking van jezelf. Veerkracht is het vermogen niet meegesleept te worden door angst, paniek of frustratie. Het gaat om kalmte in onzekerheid: zelfbeheersing wanneer omstandigheden veranderen en niet bezwijken onder chaos.

Tijd is het meest kostbare bezit dat mensen verspillen. Voor managers betekent dat: prioriteren, grenzen stellen, waardegericht werken in plaats van drukte-management. Tegenslag is niet uitzonderlijk, maar normaal. In de huidige tijd hebben we hoge verwachtingen (en daardoor teleurstellingen) over wat we allemaal kunnen bereiken. Echter: een handiger standpunt is dat het leven niet “soepel” hoort te lopen en succes niet vanzelfsprekend is.

Literatuur

Botton, A. de. (2022). De troost van de filosofie. Atlas Contact
Woldendorp, H., A. Jeninga en A. Eliens. (2025). Kun je me doorverbinden met …..mezelf? Een reisgids voor kinderen en volwassenen. Uitgever Virtuoos