Astrid Schneiders, vitaliteitscoach

Astrid Schneiders, vitaliteitscoach

Vitaliteitscoaching voor Industrie

Profiel Op school is gymnastiek altijd mijn favoriete vak geweest. Opgevoed met het idee dat je moet gaan doen wat je leuk vindt, ben ik daarom met veel plezier lerares lichamelijke opvoeding geworden.

In de loop der jaren ben ik mij daarnaast bezig gaan houden met ontspannings- en ademhalingstechnieken. Eerst voor mijzelf en daarna heb ik hierin ook workshops en cursussen gegeven. Hierdoor is het mij duidelijk geworden, wat voor een rol stress in het dagelijks leven speelt en de invloed die dat op de gezondheid en gevoel voor welzijn heeft.

Daarna heb ik de opleiding tot gewichtsconsulent afgerond om zodoende de laatste schakel in handen te hebben om mensen optimaal te kunnen begeleiden naar een gezonde en meer vitale levensstijl.

Met beide benen op de grond staand, ben ik vooral heel praktisch en oplossingsgericht. Ik inspireer je om je gewoonten stap voor stap te veranderen. Jij geeft daarbij zelf het tempo aan. Dat houdt het leuk en haalbaar!

Door middel van bijscholingen en zelfstudie houd ik mij intensief bezig met de laatste ontwikkelingen op het gebied van voeding, beweging en de oorzaken van ongezond eetgedrag.

Vooral emotie-eten heeft mijn interesse. Ik heb hiervoor de training coachingsvaardigheden bij emotie-eten gevolgd.

Daarnaast werk ik in samenwerking met de VU in Amsterdam met veel plezier aan het zeer praktische programma Smartsize-me.

Website http://www.optizijn.nl
Rechtstreeks contact 06-37198385
Social media LinkedIn Twitter
Provincie Zuid-Holland
Werkervaring 1981- 1992: lerares lichamelijke opvoeding op verschillende scholen in Den Haag.
1992-2006: full-time moeder en vrijwilligerswerk
2006-2011: antistress workshops voor de Art of Living
2011-2017: Gewichtsconsulent bij OptiZijn, sportieve wandelingen bij OptiZijn, Lunchwandelingen voor bedrijven bij OptiZijn
Opdrachtgevers Helder werk B.V. te Delft
Voor Welzijn te Den Haag
Indigo preventie te Den Haag
SWOP te Pijnacker
enz.

Laatste blogs

© Multiraedt 2019